リビングルームで『楽しいこと』見つける

毎日、家にいるのもつらいですね。

でも、自分、家族、他の人のためにも、不要な外出は、出来ないです。

「楽しいことないかな～」と思ったりしませんか。

リビングルームにいるわたしが、「家で出来る楽しいこと」を考えてみました。

とにかく、自分が楽しい、今楽しくなくても、先が楽しみ、が基準です。

参考にしてくださいね。

👫　体操系

１．体幹トレーニング

家にいると、筋力が落ちています。
体幹トレーニング『ドローイン』をはじめ、バランスディスク、バランスボールなどで、体幹（胴体）を鍛えましょう。

器具は、ネットで手に入るし、やり方は、ネットや、わたしのブログを参考にしてください。

２．スクワット

スクワットは、体幹トレーニングにも取り入れている位、おしり、太もも、ふくろはぎ、背中を鍛えることができます。

筋力が増えると、基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。

👩　手を使う系

１．好きな手芸やアクセサリー作りなど、手仕事をする

ハンドメイドで何か作ると、夢中になって、あっという間に時間がたってしまいます。出来上がった喜びもひとしおです。

２．マンネリ料理を脱却、新しいレシピに挑戦する

普段やらなくても、この際挑戦しましょう。
クックパッドなど活用して、やってみて、その結果、新たな得意料理になる可能性があります。

この時期、どんどん料理の腕を上げている人、多数いるみたいです。

３．楽器を演奏する

ピアノ、ギター、ウクレレ、オカリナ．．以前やっていた楽器に再びさわってみませんか。
音楽は、本当に素晴らしい。時間を忘れます。

👁　目を使う系

１．「ティファニーで朝食を」など、好きな映画をDVDなどで見る

オードリー・ヘップバーンの気品ある美しさやファションは、見応えがあって楽しめます。
好きな映画を見て、わくわくしましょう。

２.写真集、画集を眺める

家に眠っているもの、ないですか。
きれいなものを見ていると、心が安らかになります。

３．自己啓発本をよむ

D・カーネギーのロングセラー「人を動かす」「道は開ける」は、今だ、多くの人に読まれています。

そんな自己啓発の良書は、自分の生き方の道しるべになり、力を与えてくれます。