自律神経のバランスを整える
赤やピンクなどきれいな花を咲かせるゼラニウムは、200以上の種類があり、鑑賞用として親しまれています。
アロマセラピーで使われるものは、バラのような香りのする「ローズゼラニウム」。
原産地は、エジプト、モロッコ、フランスです。
香りは、フローラルですが強めで、ちょっとグリーンの感じを与えます。
中世ヨーロッパでは、悪霊を払うと信じられていて、玄関先に植えられていました。
ゼラニウムの精油は、自律神経のバランスを整える、といわれています。
さらに、自律神経が整うことで、女性ホルモンの分泌が整ってきます。
ゼラニウムの効果としては、
ストレス、神経疲労、不安、緊張、イライラ
を緩和させ、
気持ちを明るくしたい時、更年期障害、月経不順、生理前の精神不調など
にも効果的です。
肌にも効果的
ゼラニウムは、皮脂分泌調整作用や抗炎症作用があり、肌の不調の改善に役立っています。
皮脂量のほかに、肌の水分バランスを整える働きや、血行促進を促し、肌のくすみ、乾燥などに対するケアにも優れ、化粧品の原料によく使われています。
肌への効果ではありませんが、ゼラニウムには、防虫作用があり、虫よけとしても利用できます。
特に、蚊が嫌う香りと言われています。
ゼラニウムの使い方
ゼラニウムのオイルは、天然抽出100％のエッセンシャルオイルを使います。
使い方として、
🌸 アロマポット、アロマディフューザーを使用する
アロマポットの場合は、部屋の広さに合わせて、３～５滴、ポットの水に入れ、芳香させます。
アロマディフューザーの場合は、説明書に書いてある量を入れてください。
🌸 お風呂に入れて芳香浴
お風呂の浴槽に、３～４滴を入れて、よくかきまぜます。
肌からも成分が入っていき、リラックスできます。
🌸 しわ、しみ改善美容オイル
ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、または、グレープシードオイルのキャリアオイル30mlに、
ゼラニウムのエッセンシャルオイル３滴を入れて、よく混ぜて使用します。
作ってから1か月以内に使い切ってください。
ゼラニウムに合うエッセンシャルオイル
他のエッセンシャルオイル（精油）とのブレンドもしてみましょう。
◎おすすめのブレンド
☘ ベルガモット × ゼラニウム
☘ グレープフルーツ × ゼラニウム
☘ ラベンダー × ゼラニウム
と合わせると、香り、効果が広がります。
ブレンドしても、入れる量は、合わせて～滴にしてください。
◇ゼラニウムを使うにあたっての注意
妊娠中の使用は、避けてください。
ゼラニウムは、女性の不調に、優しく寄り添ってくれる精油（エッセンシャルオイル）です。
アロマセラピーを生活に上手に取り入れて、
快適な毎日を送ってくださいね♪
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