美容 泡の洗顔をかんがえる
毎日、洗顔はどうしてますか？数ある洗顔料の中から、選び抜いた洗顔は、『泡洗顔』という人は多いのではないでしょうか。 ユーチューブで、「お化粧の落とし方」をやっていて、泡洗顔をしていました。ユーチューバーが、「泡が毛穴の汚れを落とします。」と...
エイコやん
美容 
幸せ ビタミンCサプリを買ってきた
今日、ビタミンCのサプリを買ってきました。理由は、身体にたくさんビタミンCを取りたかったからです。 つい最近風邪をひいて、葛根湯を3日飲んでも、完治せず、そうだ、と思って、前によく飲んでいた「ビタミンレモン」を飲んでみたところ、欲していた ...
人生 幸せ 魅力 春風の便り
こんなに天気と生活がちがうことがあったろうか毎日変化のない生活いろいろ制限されて思い切ったことが出来ない外に出ると、素晴らしい青空さわやかな風がここちよい歩きながら、街行く人々をみる商店街では、店の前でお弁当を売っている夫婦困っている中から...
おしゃれ 『シフォンスカーフ』でステキなおしゃれ
シフォンスカーフは、パリの香り シフォンスカーフとは、薄手で透ける素材のスカーフです。「シフォン」とは、フランス語で、「光を通すヴェール地」という意味。ふんわりしていて、透明感があり、女性らしい雰囲気を演出します。シルクがメインですが、絹混...
体調管理 ウイルス勝つ【免疫力】を上げよう
免疫力とは 免疫力とは、身の回りにある細菌やウイルス、汚染物質など有害物質を、身体から排除する防御システムです。日々、休みなく働いてくれるおかげで、健康に過ごすことが出来るんです。免疫力を失うと、様々な感染症と悪性疾患を引き起こすことがわか...
人生 幸せ 魅力 変化の足音
今日、近所に買い物に行った時のこと。きのうまで普通にやっていた、ファンシーショップのシャッターが下りている。しばらく休業する、という張り紙。商店街を歩いていくと、飲食店などが、店のドアを開けっぱなしにして、感染対策をしている。わたしが、買お...
体調管理 呼吸でリラックス 【腹式呼吸】
呼吸の心身への影響 日常生活で、深呼吸をすると、気持ちが落ち着きますね。呼吸は、体の機能をコントロールする『自律神経』に、自分で働きかけることが出来る唯一のものだと知っていますか。普段なにげなく呼吸をしてますが、実は、呼吸は、わたし達の心身...
人生 幸せ 魅力 雨の日のモノローグ
雨がたくさん降ってますね。雨の日は、雨音をきいているだけで、リラックスできます。雨音が好きになったのは、５年位前から。寝る前に、枕元に『波の音』のCDをかけながら眠りにつく、ようになって、波の音から『川のせせらぎ』、『滝の音』、そして、『雨...
美容 お肌の乾燥 【しっかり保湿】
お肌の乾燥注意報 今日は湿度は高くなりましたが、２日前は、湿度が30％近くになって、かなり乾燥していました。この時期、寒暖の差だけではなく、湿度も大きく変動し、20～50％の間を行き来しています。最近、肌の状態がいま一つではありませんか。肌...
幸せ 大人ももっと【褒め言葉】
kadokawaから出版された漫画「母ちゃんだってほめられたい」が、人気だそうです。子育をして、家事もして、毎日頑張っているのに、「当たり前」なことと思われ、誰も褒めてくれない。確かに、大人になると、褒めてもらうことが極端に少なくなりました...