人生　幸せ　魅力

この2、３年、読む本の傾向が、実用書が多くなり、じっくり文学作品を読むことが少なくなっています。３年前にノーベル文学賞を受賞した、カズオ　イシグロ氏の「失われた巨人」を読むのに苦労して以来、すぐに役に立ちそうな実用書などをつい、選んできまし...

自律神経の乱れで血流の流れがわるくなったために、両足に軽いしびれやこむら返りがおきました。それを改善するために、いくつかの対策をして、その経過報告です。

ゼラニウムのアロマセラピーの効果、使い方について説明しています。

わたしの足のしびれ、こむら返りの原因が、自律神経の乱れだと言われて, 早速、改善のためにいろいろやりました。リラックスが一番なので、まずは、アロマセラピー。アロマポットに、ラベンダー、ローズマリーのエッセンシャルオイルを入れて、部屋を芳香さ...

今年は、春になっても調子がいいと思っていたら、ついに、いつもと違う不調がでました。おとといから、両足に軽いしびれと痛みを感じ、運動をすると軽いこむら返りが起こるようになりました。足が冷たいので、冷えで血の流れがわるくなったのだろうと、ストレ...

今日、いつもより長く歩きました。少し肌寒いけれど、晴れて気持ちのよい日です。最近、運動不足のせいか足が冷える、歳のせいか足が思うようにテキパキと動かなくなってきたと、いろいろ不平を考えながら歩いていました。そういう時、いつものようにわたしに...