人生 幸せ 魅力 おうちカフェ『ビデオ通話』で笑った
今日、友達と初めての『ビデオ通話』をした。外でお茶が出来ないので、スマホのビデオ通話を使って「お茶」することになったのです。「お茶とお菓子、用意しておしゃべりしましょう」とラインがきたので、その前に、お茶とお菓子を用意した。お茶と言えば、紅...
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人生 幸せ 魅力 お肌の老化から守る『日焼け止め』の選び方使い方
紫外線は肌の老化を加速させる アンチエイジングの中で、お肌の紫外線対策は、最も重要です。なぜなら、「肌の老化の80％が、UVA（紫外線A波）とUVB（紫外線B波）が原因」と言われているからです。肌を保護しているのは、角質と皮脂膜ですが、紫外...
リビングルーム リビングルームで『楽しいこと』見つける
毎日、家にいるのもつらいですね。でも、自分、家族、他の人のためにも、不要な外出は、出来ないです。「楽しいことないかな～」と思ったりしませんか。リビングルームにいるわたしが、「家で出来る楽しいこと」を考えてみました。とにかく、自分が楽しい、今...
人生 幸せ 魅力 ストールを巻いて考えたこと
暖かくなりましたが、まだ薄手のコートを脱ぐには、寒いです。今、活躍してるのが、スカーフ、ストール類。春なので、明るい色のものを首に巻いたり、かけたりすると、見た目も華やかになるし、気分転換になります。わたしは、大きめのを使用することが多く、...
リビングルーム リビングルームでおいしい『紅茶』
リビングルームで変わらぬ毎日 毎日リビングルームで何をしていますか。食事や、新聞、雑誌を読む、日常の雑用など、１日にやることの大半は、リビングルームでしていませんか。家族と事務的な話をしたり、いろいろ忙しく時間だけが過ぎていく。嵐のようにバ...
おしゃれ ぞうり 快適 きもちいい
『ぞうり』履きますか？ビーチサンダルも含めて、鼻緒の付いた『サンダル』を履いていますか。わたしは前から、家の中で、『ぞうり』や『ぞうり風サンダル』を履いています。最近、マライ草のぞうりを買いました。 足の親指と人差し指で鼻緒を挟んで履くので...
美容 香りのいいシャンプーを求めて
シャンプーがなくなったのに気づいて、新しく買おうと思った。今までは、ヘアカラーをした髪用の資生堂のを使っていた。資生堂のに不満があるわけではなく、もっと癒される香りのがほしくなった。いつも、新しいものにチャレンジするのは、楽しいけれど、冒険...
人生 幸せ 魅力 『英会話上達法』 思わずうなる
英語上達法のツボ 「英語が上手くしゃべれない」「相手の言っていることが聞き取れない」、という人は多いです。たまたまあかねさんの英語上達のユーチューブを見て、「絶対そうだ！」とひざを打つほど共感しました。英語は、話す → 聞く → 読む → ...
人生 幸せ 魅力 バラの切り花 花瓶に
きのう、バラが６本セットで売っていました。キレイだったので、買いたかったけれど、荷物が多くて断念。今日、バラが忘れられず、違うお店で『深紅のバラ』を3本、買ってきました。いつも、花を花瓶にいれると、バラバラに広がって、素敵に生けられないので...
幸せ 脳をつかって【楽しい毎日】
ドーパミンを出そう 毎日、不安やストレスをかかえて過ごしていませんか。ネガティブな感情を持ち続けていると、ストレスホルモンが、どんどん放出されて、ますます、つらくなっていきます。一方、【ドーパミン】は、『楽しい』を感じる快楽物質と呼ばれてい...