美容 【髪のバサつき、広がりの対処法】 しっとり、つややか、まとまる髪へ
髪がバサバサしている、広がってしまってまとまらない、ということはありませんか？ひょっとしたら、髪質にあったお手入れをしていないかもしれません。今までの髪のお手入れを見直して、「しっとり、つややかな、まとまる髪」になるための対策を紹介しますね...
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人生 幸せ 魅力 『ドライブ』 アクセル踏んで中央道を行く
今日は快晴。久しぶりに高速に乗る。調布インターから中央高速に入る。すぐ見える富士山は、今日は見えない。遠くに積雲が連なって、富士山をベールで覆っている。右手に府中競馬場が見えてくる。そのまま直進。なんだか今日は、飛ばす気にならず、左の走行車...
おしゃれ シルクのくつ下 快適 気持ちいい～
シルクのくつ下をはいたことがありますか。うす～いストッキングではなく、スニーカーの時にも履けるような、普通のデザインの『シルクのくつ下』のこと。わたしは、この数年、1年を通して愛用しています。そのわけは、快適だから。 自宅ではいているのは、...
体調管理 【新コロナ】『生活の変化疲れ』の予防法
新コロナウィルスの感染拡大で、生活が大きく変わりました。今までとは、全く違う環境になり、皆、大変な思いをしています。仕事が続けられなくなったり、初めてテレワークを自宅でやったり、学校に行けず、ずっと家で我慢してたり、家族全員の世話で、急に家...
人生 幸せ 魅力 眠りの儀式
毎日、寝て、起きての繰り返し。ある朝は、気持ちよく、ある朝は、不機嫌に起きる。悪い夢を見ていて起きた時は、ほっとすると同時に気分がわるい。最近、夜ベッドに入っても、なかなか寝れなくなった。少し前までは、横になって２，３分で爆睡モードになって...
美容 簡単『小顔メイク』で若見え スッキリ
毎日、どんなメイクをしていますか。どうせ頑張ってメイクしても張り合いがない、といって、惰性でお化粧をしていませんか。女性はいつまでもキレイでいると素敵、だと思います。メイクのやり方は、すでに知っているはず。マンネリなメイクではなく、ちょっと...
人生 幸せ 魅力 「疲れた」は、気の持ちよう
疲れた、と思うことはよくあること。単純に肉体をたくさん使って、疲れる。いろいろ気がかりなことがあって、疲れる。気遣いのあまり、疲れる。人間関係で、疲れる。など、いろいろある。特別の原因が思い当たらないのに、疲れている、というのもある。今日の...
人生 幸せ 魅力 脳に『アンチエイジング習慣』美しい人になろう
人の名前を思い出せなかったり、新しいことをするのが面倒になったりしていませんか。脳は、放っておくとドンドン衰えていきますが、「あること」を続けていれば、老化そのものを遅らせることが出来るのです。生活のルーティンに入れて、本物のアンチエイジン...
人生 幸せ 魅力 雨のなかの物思い
雨が降る日に、思ったことのエッセー。
人生 幸せ 魅力 プロとアマチュア
ある人のすすめで、あるユーチューブを見た。わたしが見ない分野のユーチューブだ。どういうものか、というと、昭和時代に建った一軒家に住んでいる人が、自分の日常生活を動画にしているものだった。その家には、わたしが子供時代によく見たような、花壇とそ...