体調管理 夏のおわりはアロマのお風呂で、心身ともに健康に
この夏の疲れをアロマで取ろう 今年は、新コロナウイルスで生活が一変。夏は、海や山や温泉に行ったり、楽しいことをしてきたのに、どこにも行かず、近場をうろうろ。気温は、いつもの夏と変わらず猛暑。知らないうちに、「こころと体の疲れ」が出てくる頃で...
アロマセラピー
体調管理 
幸せ イライラした日の夜、こころを穏やかにする方法
人生、いろいろなことがあります。平穏な日もあれば、うれしい、楽しい日、悲しい、いやな思いをする日、こればかりは、前もって、ほとんど予測がつかないですよね。今日、わたしは、気が進まない用件で、気が進まない人に会って、不愉快な思いをして帰ってき...
体調管理 『アロマセラピー』で、夏の不快な気分をスッキリ
夏になって気温、湿度が上がり、不快な気分になっていませんか。なんとなくイライラしている。だるい。やる気が出ない。頭痛、肩こりがする。など、この季節になると、さまざまな不調や不快感を感じることが多くなります。暑さで体が消耗すると、気持ちまで元...
人生 幸せ 魅力 『ゼラニウム』と『クラリセージ』で こころを元気に
アロマセラピーで元気になる この時期、「気持ちが安定しない」「気分が落ち込む」ことが、ありませんか。また、更年期障害で、イライラしたり、やる気が出なかったり、つらいですね。そういう時、自然の植物の『香り』・アロマセラピーが、心身を安定させ、...
体調管理 アロマセラピー 【頭痛】対策
毎日、コロナウイルスの報道で気持ちがナーバスになっていませんか。さらに、春特有の寒暖差で体調が優れない人もいると思います。わたしも、数日前に頭痛がして、ちょっと焦りました。頭痛は、いろいろな原因があるので、まず病気を疑ってみてください。疲れ...
体調管理 アロマセラピー 【ルームスプレー】
いろいろ使えるルームスプレー アロマセラピーは、精油（エッセンシャルオイル）の効果を発揮させるために、様々な方法があります。その中で、ルームスプレーは、リフレッシュしたい時、リラックスしたい時、部屋を殺菌したい時など、手軽で便利な方法です。...
人生 幸せ 魅力 アロマセラピー ～ゼラニウム～
ゼラニウムのアロマセラピーの効果、使い方について説明しています。
人生 幸せ 魅力 アロマオイルで 子供も家で快適
機嫌がよくなるアロマオイル アロマセラピーの力ですごいのは、気持ちを明るくしたり、平常心に戻してくれたり、があります。 家の中で、必要なエッセンシャルオイルを上手に使えば、気持ちよく過ごせます。子供も同じで、気持ちが和んだり、落ち着かせたり...
人生 幸せ 魅力 アロマセラピー クラリセージのちから
クラリセージとは アロマセラピーで使う精油（エッセンシャルオイル）のなかで、女性にとってありがたい力を持つクラリセージ。クラリセージは、南ヨーロッパ原産のシソ科の草木です。ほんのり甘く温かみのある香りは、幸福感を与えてくれます。アロマセラピ...
リビングルーム アロマセラピーで部屋をリフレッシュ
最近、ウィルス感染や、インフルエンザ、風邪など、気になることが多くなっています。家にいても、気分が晴れなかったり、スッキリしたい時があります。そういう時にも、アロマセラピーが役に立ちます。きょうは、身体によく、気分が良くなるアロマセラピーの...