ドローイン

ドローインとは 体幹トレーニングを知っていますか。体幹とは、『胴体』のことをさします。体幹トレーニングは、胴体を支える４つの筋肉を鍛えて、姿勢を良くし、肩こりや猫背、腰痛予防、基礎体力が付いて疲れにくくなるトレーニング方法です。胴体は、上は...