自律神経

自律神経の乱れで血流の流れがわるくなったために、両足に軽いしびれやこむら返りがおきました。それを改善するために、いくつかの対策をして、その経過報告です。

わたしの足のしびれ、こむら返りの原因が、自律神経の乱れだと言われて, 早速、改善のためにいろいろやりました。リラックスが一番なので、まずは、アロマセラピー。アロマポットに、ラベンダー、ローズマリーのエッセンシャルオイルを入れて、部屋を芳香さ...

今年は、春になっても調子がいいと思っていたら、ついに、いつもと違う不調がでました。おとといから、両足に軽いしびれと痛みを感じ、運動をすると軽いこむら返りが起こるようになりました。足が冷たいので、冷えで血の流れがわるくなったのだろうと、ストレ...