人生 幸せ 魅力 不調は自律神経の乱れ ２
わたしの足のしびれ、こむら返りの原因が、自律神経の乱れだと言われて, 早速、改善のためにいろいろやりました。リラックスが一番なので、まずは、アロマセラピー。アロマポットに、ラベンダー、ローズマリーのエッセンシャルオイルを入れて、部屋を芳香さ...
2020-03
人生 幸せ 魅力 
人生 幸せ 魅力 不調は自律神経の乱れ
今年は、春になっても調子がいいと思っていたら、ついに、いつもと違う不調がでました。おとといから、両足に軽いしびれと痛みを感じ、運動をすると軽いこむら返りが起こるようになりました。足が冷たいので、冷えで血の流れがわるくなったのだろうと、ストレ...
人生 幸せ 魅力 しあわせのなり方
今日、いつもより長く歩きました。少し肌寒いけれど、晴れて気持ちのよい日です。最近、運動不足のせいか足が冷える、歳のせいか足が思うようにテキパキと動かなくなってきたと、いろいろ不平を考えながら歩いていました。そういう時、いつものようにわたしに...
おしゃれ 初夏のシャツは ～ボーダー柄～
馴染みのある横縞のボーダー柄。一度は着たことがあるのではないでしょうか。 海をイメージさせるボーダー柄は、初夏から夏のファションにピッタリですね。今年の流行色とも合わせやすい、ボーダー柄シャツに、クローズアップしてみました。 ボーダー柄はフ...
人生 幸せ 魅力 春なのにミゾレ（霙）が降ってきた！
きょう、出先でパソコンをしていたら、「あ、雪が降ってきた！」と入口に立っていた女性が大声をあげました。驚いて、振り向くと、ドアの外には、ミゾレがカーテンのように、降っているのが見えます。天気予報で、雪が降るおそれ、と言っていたのが、当たった...
人生 幸せ 魅力 春の体調管理 ゆったりと
自律神経のバランスを整える 春は、気温や生活環境の変化によるストレスで、自律神経の働きが乱れて、身体が不調になりがちです。自律神経は、体の活動する昼間に活発になる交感神経と、夜、安静にしている時活発になる副交感神経がバランスをとりながら働い...
人生 幸せ 魅力 外出できない時の楽しい過ごし方
ウィルス感染がこわくて、外出しなくなっていませんか。短い期間ならまだしも、長期になってくると、ストレスが溜まってきます。わたしは、行きたいところに、気ままに行けないことに、ストレスを感じています。そうなると、家のなかでも、楽しく過ごせるよう...
人生 幸せ 魅力 春のプレゼントは 花束を
3月、4月は花束がぴったり 毎年3月、4月は、出会いや別れの季節。花を贈る機会が多いと思います。いつもの学校、職場以外でも、花は、贈る人の気持ちを、明るく伝えてくれます。今、フラワーアレンジメントが、昔にくらべて、より素敵に、工夫もされてい...
人生 幸せ 魅力 幸せになるサクラ
サクラの花言葉と由来 サクラの花言葉は、『精神の美』 『優美な女性』この言葉がぴったりな優美な美しさで、わたし達を魅了し続けています。サクラの語源は、動詞『咲く』に接尾語『ら』がついて、「さくら」という名詞になったといわれています。奈良時代...
人生 幸せ 魅力 雨の日の休日 ゆるゆる 過ごし方
雨の休日、何をしますか。 雨の日だからこそ出来る、自分の時間を作ってみませんか。 雨の日は頑張らない 雨の日の休日。それぞれ家族や環境によって、忙しい人もいると思います。いつもと違って雨だからこそ、ちょっといつもと違うことをすると、溜まった...